| 2009年11月昼食用献立 定価600円（消費税込み） シニアハウス
０４−７１６２−２３１１ |
| 30日（月曜日） |
・注文の仕方 |
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1日（日曜日） |
| ・肉豆腐 |
昼食・・・当日の午前９時より１０時までに |
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・味噌風味豚カツ |
| ・キャベツサラダ |
夕食・・・当日の午後３時迄にお電話を下さい。 |
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・ブロッコリーとしめじ |
| ・さつま揚と野菜煮 |
・700円、800円の注文も受けますが、前日までに電話を下さい |
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サラダ |
| ・ヤリイカ姿煮 |
当日ですと、材料の関係でお受けできない場合があります。 |
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・京がんもと大根煮 |
| ・お浸し |
・味噌汁・・・50円で弁当と一緒にお届けします。 |
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・胡麻和え |
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・ご飯の量・・・同じ値段で茶碗１杯（少）、1杯半（並）と |
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・つけもの |
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選ぶことが出来ます。 |
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シニアハウスの弁当は、手作りが基本です |
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| 530kcal/3.1ｇ |
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570kcal/1.8g |
| 2日（月曜日） |
3日（火曜日） |
4日（水曜日） |
5日（木曜日） |
6日（金曜日） |
7日（土曜日） |
8日（日曜日） |
| ・豆腐と挽肉のハンバーグ |
・湯葉巻あんかけ |
・豚肉生姜焼 |
・魚の南部焼（銀鮭） |
・五目寿司 |
・海老とポテトのフライ |
・鶏肉の唐揚 |
| ・ツナと水菜のサラダ |
・焼魚（あじ） |
・長芋の酢の物 |
・スモークチキンマリネ |
・チキンカツ |
・野菜炒め煮 |
・胡麻酢和え |
| ・車麩と野菜煮付 |
・大根のサラダ |
・揚出し豆腐 |
・大根の煮物 |
・ぜんまい煮 |
・さつま芋のオレンジ煮 |
・金平牛蒡 |
| ・南瓜の天ぷら |
・野菜炒め |
・胡麻和え |
・青菜の辛子和え |
・ポテトサラダ |
・若布生姜和え |
・里芋柚子味噌かけ |
| ・つけもの |
・つけもの |
・つけもの |
・つけもの |
・お浸し |
・お浸し |
・つけもの |
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| 608kcal/1.5g |
531kcal/2.3g |
541kcal/1.4g |
538kcal/2.2g |
606kcal2.4g |
553kcal/1.5g |
575kcal/1.7g |
| 9日（月曜日） |
10日（火曜日） |
11日（水曜日） |
12（木曜日） |
13日（金曜日） |
14日（土曜日） |
15日（日曜日） |
| ・茹で豚中華風和え物 |
・豚肉とたまねぎ |
・焼魚（薄塩銀鮭） |
・柳川風煮 |
・帆立ご飯 |
・ロールキャベツ |
・肉、野菜クリーム煮 |
| ・切干大根煮 |
ピリ辛炒め |
・味噌風味白和え |
・さつま揚と野菜の煮物 |
・半片のチーズサンド |
・肉と野菜カレーソテー |
・スパゲッティサラダ |
| ・大和芋と菊の酢の物 |
・ヤリイカ姿煮 |
・キャベツとウインナー |
・たらこスパゲッティ |
フライ |
・春雨酢の物 |
・南瓜の煮付 |
| ・お浸し |
・切干大根煮 |
ソテー |
・お浸し |
・大根の煮物 |
・生揚とこんにゃく |
・白菜とりんごの |
| ・つけもの |
・胡麻和え |
・春巻 |
・つけもの |
・ほうれん草柚香漬 |
ピリ辛煮 |
柚香和え |
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・つけもの |
・もやしゆかり和え |
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・さつま芋サラダ |
・つけもの |
・鶏肝しぐれ煮 |
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| 530kcal/2.1g |
511kcal/1.3g |
567kcal/1.4g |
579kcal/3.1g |
567kcal/2.0g |
511kcal/1.8g |
574kcal/1.2g |
| 16日（月曜日） |
17日（火曜日） |
18日（水曜日） |
19日（木曜日） |
20日（金曜日） |
21日（土曜日） |
22日（日曜日） |
| ・キャベツ入りメンチカツ |
・豚肉と牛蒡の味噌煮 |
・魚のフライ、カレー味 |
・一塩鯖 |
・五目めし |
・すき焼風煮 |
・煮魚（かれい） |
| ・シーチキンサラダ |
・焼魚（ほっけ） |
（さわら） |
・えびときのこの炒め煮 |
・鶏の照り焼 |
・シュウマイ |
・ビーフン五目炒め |
| ・切昆布と椎茸の煮付 |
・野菜サラダ |
・キャベツと豚肉の |
・マカロニサラダ |
・マセドアンサラダ |
・金平牛蒡 |
・春菊とじゃこのかき揚 |
| ・人参 の胡麻和え |
・胡麻和え |
せん切り炒め |
・味噌風味白和え |
・いか巻と野菜の煮付 |
・ほうれん草サラダ |
・若布入り卵焼 |
| ・つけもの |
・つけもの |
・南瓜含め煮 |
・つけもの |
・お浸し |
・つけもの |
・つけもの |
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・春雨酢の物 |
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・つけもの |
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| 602kcal/1.8g |
566kcal/1.3g |
590kcal/1.9g |
613kcal/2.2g |
590kcal/2.5g |
587kcal/1.0g |
577kcal/1.3g |
| 23日（月曜日） |
24日（火曜日） |
25日（水曜日） |
26日（木曜日） |
27日（金曜日） |
28日（土曜日） |
29日（日曜日） |
| ・鮭のムニエル |
・肉団子の甘辛煮 |
・豚肉香り焼き |
・鶏肉の唐揚 |
・チンゲン菜と豚肉の |
・野菜コロッケ |
・魚の南蛮漬（たら） |
| タルタルソース |
・野菜サラダ |
・生揚げと小松菜麻婆風 |
・スパゲッティナポリタン |
混ぜご飯 |
・マカロニサラダ |
・里芋の煮付 |
| ・大根の柚子味噌かけ |
・里芋煮 |
・さつま芋のレモン煮 |
・南瓜煮付 |
・魚の照り焼（ぶり） |
・煮豆 |
・千草焼 |
| ・おからの煮付 |
・青菜辛子和え |
・ピーナッツ和え |
・お浸し |
・さつま芋の小倉煮 |
・竹輪と野菜胡麻和え |
・お浸し |
| ・お浸し |
・つけもの |
・つけもの |
・いわし香梅煮 |
・竹輪の磯部揚 |
・つけもの |
・つけもの |
| ・つけもの |
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・酢の物 |
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| 勤労感謝の日 |
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| 562kcal/1.5g |
572kcal/2.8g |
620kcal/1.6g |
603kcal/2.0g |
589kcal/1.4g |
616kcal/1.2g |
588kca/2.1g |
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