スラロームテクニック

スラロームテクニックを一挙大公開！
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自分のパソコンに取り込んでから見ると便利です。

　　　　　　　バッククロス (3.10M)
　　　　　　　滑っている時は進行方向と反対の足に重心を置く事がポイント！
　　　　　　　慣れればフロントクロスより簡単です。あとはバックの基本である常に進行方向を
　　　　　　　見て滑る事を忘れずに・・・。

　　　　　　　バックスネーク (3.08M)
　　　　　　　バッククロスができるようになったら、バックスネークを練習するとよいかも。
　　　　　　　バッククロスと同じく進行方向と反対の足に重心を置くとよいです。
　　　　　　　進行方向の足を追うように反対の足を動かします。

　　　　　　　オープンスネーク (2.23M)
　　　　　　　オープンはまずスネークから先に練習するとよいでしょう。と言っても、オープンで
　　　　　　　まっすぐに滑れるようになるのがなかなか苦戦するんですよ。慣れるまでは股関節が
　　　　　　　かなり痛くなるので、無理をせずゆっくりと時間をかけて練習しましょう！
　　　　　　　とまぁ、このＨＰの作者どうちんクンもオープン系は未だ苦戦してるんです！（笑）

　　　　　　　オープンクロス (2.65M)
　　　　　　　オープンクロスは、未だどうちんクンもできません。（恥）ま、オープンスネークを
　　　　　　　完璧にできるようになってから練習するとよいのではないでしょうか。

　　　　　　　バックワンフット (3.27M)
　　　　　　　バックで滑れて、かつ片足で滑れることが条件であることは言うまでもありません。
　　　　　　　あとは、練習と感覚といったとこでしょうか？

　　　　　　　ヒールトゥトランジッション (1.87M)
　　　　　　　まずは、ヒールトゥで滑れることが条件。ヒールトゥ自体は自然とできるようになります。
　　　　　　　トランジッションは、フロント→バックの場合は前足を軸にして回転するイメージです。
　　　　　　　逆にバック→フロントは後ろ足を軸にして回転するイメージです。

　　　　　　　クローズスピン (2.48M)
　　　　　　　この技の名前はどうちんクンが勝手につけてしまいました。要はクローズを利用して
　　　　　　　スピンをするということです。でも、クローズは結構難しいんですよ～。

　　　　　　　飛燕 (6.04M)
　　　　　　　フロントクロス、モホーク、オープン、バッククロス、クローズターンを
　　　　　　　左右両足マスターしていないと出来ない技です。スラロームをやる人にとっては
　　　　　　　まずはじめに憧れる大技です。とにかく練習のみです。

　　　　　　　ヒールトゥスピン (1.23M)
　　　　　　　ヒールトゥトランジッションのフロント→バック、バック→フロントができれば、
　　　　　　　たぶんこの技はすぐに見につけられると思います。スピンのコツはあまり早く回ろうとせず
　　　　　　　リラックスした状態で状態をひねったその反動を利用すればいいと思います。

　　　　　　　ムーブサークル (3.50M)
　　　　　　　名前の通り、サークル（円）を描くように回転しながら進んでいく技。
　　　　　　　コツは・・・。いっせいさんに聞いてみてください！

　　　　　　　トルネードスピン初期段階！？ (3.05M)
　　　　　　　この技はトルネードスピンというんでしょうかね？練習模様です。
　　　　　　　安定した軸を作ることが大事！最初の2、3回転は軸がしっかりできているので、
　　　　　　　綺麗に回れてますが、それ以降は軸がぶれてくる様子がわかると思います。
　　　　　　　回転はひたすら練習のみといったとこでしょうか・・・。

　　　　　　　堂田さんの動画 (30M)
　　　　　　　2005年4月17日の堂田さんをメインにした動画です。

　　　　　　　トータルクロスの練習風景 (11M)
　　　　　　　2005年5月29日のトータルクロスの練習風景の動画です。

　　　　　　　ぐりの物置

　　　　　　　　　