* * * *　　H O T L I N E　　* * * *

updated　2007.12.3（質問の項目以外で新規に書き加えたところはブルーの文字になっています）

　　　 個人のクラスの方には、教えてあるところもありますが、今まで頂いた質問などから、皆様の施術に参考に読んで頂ければ幸いです。これは、Kahu (テンプル・ロミの師)からの教え、Susanから教わった事、私がやっていて気がついた事からまとめたものです。自分で試し、自分にとって真実かどうか体験して見て下さい。質問／疑問が出たらいつでもメール下さい。きっと他の方にも役に立つでしょう。できるだけ早くご返答させて頂きます。

基本のコツ：

しっかり膝を曲げ、背骨を真直ぐに、曲げない様に姿勢が大切です。腰（仙骨）から意識して動く事。腰をしっかり入れて（腹筋を引っ込めると楽にできます）足をよく曲げふみこんでいきます。そうすると腕の力でなく深いところに到達します。

ダイナミックに波とか風のように動いていくイメージをもって行って下さい。常につなっがていて、止まらないようにエネルギーを動かしていきます。 それには、足をしっかりステップを使っていきます。深呼吸も止まらず続けていきます。

波もリズムがあり、大きくなったり、小さくなったり、うねったり、さらってとひいたりしますよね。そんな感覚で細胞に働きかけていきます。 細胞は単調だと退屈で動きません。まったりしてきます。リズミックに動きましょう。人生も同じです。

愛をハートから開いていく意識も大切ですが、けして受け手に感情的に同調しない事も大切です。同調すると相手のネガティブな意識（恐れ、不安、怒り、悲しみ、妬み、恨み、等）がある場合、それを受けてしまう可能性があり、疲れる原因となります。

正しい姿勢、深呼吸、同調しないでハートを開く、と同時に「今という瞬間にいつも意識がある」事も受けないために大切な要素です。意識あるいは思いが他のところにいっていないように、 ただ無になり、頭を使わない様にしていきましょう。

背面：カフは背中ですべてを開放できるといえる程一番大事なところです。背中は自分では見えないので、未来という考え方もありますが、カフナの教えでは、未来と過去はすべて同時に起きていると理解しています。いずれにしても背骨にすべての情報があるといわれていますので、その廻りを開放する事が最も重要です。音楽もカヒコなど湧き立つようなエネルギーをあげていくような曲。Volumeも大きめに、呼吸もしっかりつかって、解放していきます。相手のリズムに合わせて、深いところから解放が起きるように、読みとっていこうと意識していきます。姿勢も大切です。ネコ背になっていると受けやすくなり、早く疲れてしまいます。

表面：過去の癒し。ハートを開いて、ゆっくりと丁寧に流していきます。音楽も少しVolumeを下げリラックスできる音楽（でもある程度リズムのあるなもの。）に替えます。無条件の愛。同調しないように意識しましょう。今に「空っぽ・無」の状態でいる事が大切です。 私は、表面では、水や波の音、クジラやイルカの声の入ったCDを作った、言霊・サウンド効果 も導入しています。

音楽も受け手に合わせて、いくつか自分でタイプによって選べるように用意しておくとよいでしょう。

☆施術前の基本事項☆

1. 爪を切り、ヤスリもかけておく。爪があたると不快です。ヤスリもしっかりかけ、 皮膚を傷つけないように気をつけましょう。　　　
2. 手は洗い、清潔に。できるだけ普段より気をつけて荒れないように心がけましょう。 柔らかな手の方が触れられていて気持のいいものです。100%の重曹(baking soda)で手を洗ったり、風呂場の掃除や鍋のコゲ付きなでもにも使うと手がやわらかくなります。

3. 食事後、特にコーヒーやニンニクなど臭いの強いものを食べた後はきちんと歯を磨い たり、口をゆすいでおきましょう。 表を施術している時は、受け手の顔にあまり息がかからないように、鼻呼吸にするか、息を吐く方向に気をつけましょう。

４. 施術する部屋は、清潔に。ゴミや髪の毛など落ちていないようにしましょう。テンプ ルという聖域であるという意識を忘れないようにしましょう。 無駄なものがない方がエネルギー（気）の流れがよいです。

５. 部屋は２８℃くらいに保ち、乾燥しないように湿度も保ちましょう。施術後は 換気をして空気を入れ替えましょう。シーツは、極力薄めの軽いもの。エネルギーが上昇していくのを押さえないガーゼ生地にような軽いものがよいです。色は一般 的には水色やグリーン、白がよいかもしれません。

6. 柔軟体操やフライング、瞑想などをして、心を平静にし、身体の準備をしましょう。

７.施術前のお客様の対応について 落ち着いた態度でお話しましょう。 ケガをしているところはないか、凝っている箇所などの確認。「もしも痛かったり強すぎたらおっしゃって下さいね」とひと事言っておくと安心すると思います。問診票を作成する場合、どこがこっているか、他に精神面 などでどういう状態か、など丸できるように自分でいくつか、よくあるものを書き出しておくとよいと思います。また、最近けがしたところ等で注意するところがあれば教えて下さい。という事も確認しておくとよいでしょう。 本人が認識している症状と実際には違う事もありますが、どこを特にやってほしいか聞いておくと相手に満足のいく施術ができると思います。いずれにしても全身をやるのですが、特にこっているところは少し多めにやってあげると精神的にも満足するでしょう。

8. オイルや香りのアレルギーなどないかも聞いてからオイルを調合するとよいでしょう。寒い時期は、オイルを温めておくとよいです。特にココナッツオイルの入っているものは、ワックス性が高いのでしっかり温めておかないと滑りにくいです。

9. 施術前には、フットバスを5分〜１０分程して頂き、海塩小さじ１かtea tree oilを２ー３滴入れて、 お湯で足を清めます。お風呂に入って全身汗を出す（40度くらい／海塩３０〜４０g／１５分〜３０分）と更に清めると同時に身体が柔かくなりますので、施術しやすくなります。


☆施術後の基本事項☆

1. お湯で手を洗い、うがいもしておくとよいでしょう。

２. できるだけすぐに柔軟体操をして、疲れたところをほぐしておきましょう。 （筋肉は３０分以内に解消しておく方が良いです）

3.　 ベッドは、お湯でていねいに掃除しましょう。Earth Liteなど品質のよいもので８時間まではオイル耐久性がありますが、それ以降放置しておきますと、シミになりカビ菌や虫喰いなどの原因になります。 湿気の多い時期は特に乾拭きをしっかりと。

4. シーツやタオルもお湯で洗わないと臭いも残りますし、オイルはとれません。 　 洗剤は、部屋干トップがよいようです。あとはリンゴ酢と重曹(baking Soda)を混ぜるとよいです。

自然環境派には-お薦めの粉せっけん！ http://honmono-ya.com/em.htm（tel:088-626-4451 大浦漢方堂） http://www.emro.co.jp/　EM研究機構（EMに関する詳細） これに重曹(Baking Soda)を混ぜて更にパワーアップ。

きちんとやっていたつもりでも、どうも受けてしまった気がする時（腕が痛くなる、胸がつまった感じなど）には、海塩かローズソルトで肘から下をよく揉み洗い流す。夜、寝る前に熱めのお風呂に塩をコップ２杯いれて３０分くらいかなり汗が出るまで入ると良いです。お風呂に飲み水をもって入り、又氷などで首の後ろや頭を冷やしながら、のぼせないように。それでも中々調子が戻らない時には、apple cider vinegar(りんご酢)をコップ４杯入れたお風呂と交互に毎日（１日リンゴ酢１日塩と交互に）入るとよいでしょう。ストレッチングやフライングなども欠かさず行い、疲れを停滞させないように心がけましょう。自分を守ってくれているaumakua,スピリットたちに浄化をお願いする事もよいでしょう。黄色の光りをイメージして、頭からつま先まで、黄金のはちみつをかけるようにクレンジングするイメージで行う。方法もあります。

（ローズソルトは、ネットで検索すると通信販売しているところが何件かあります。荒塩と粉挽きのもがありますが、直接腕を塩もみする時は細かい方がよいでしょう。お風呂に入れる時は荒い方でも大丈夫です。）

☆施術をしてはいけないケース☆

白血病。　腫瘍のある箇所、やけどや外傷のある箇所。

ヘルペスについて：膿が出ているところは、触ってはいけません。触らずに施術ができる場合は、施術しても大丈夫です。

肝炎について：肝炎の種類によっては大変感染しやすいものです。湿度があったり、気温の温かい部屋ではなおさらで、施術した手で自分の顔をさわってしまうと感染する恐れが大きいです。特にに自分の手や腕、顔にすり傷などがある場合は、絶対にやめた方がいいです。

癌：癌が成長をしている段階であれば、成長を促進させてしまう恐れがあります。医者に相談して、軽い１時間程度の施術なら大丈夫という場合には施術してかまいません。その場合も癌のある箇所とその廻りは、さけた方がよいでしょう。けして強い施術をしないように。 すべてにおいて施術をどのように、いつがよい時期かという判断が必要になってきます。実際に行う事になった時に状況をみてまたご相談ください。

妊婦のお腹はけして強く押さないように。お腹が大きい場合は、うつ伏せは、無理ですので、横にして背中を行う。腰は疲れているでしょうからしっかりマッサージしてあげるとよいでしょう。妊婦用のマッサージ・ベッドもありますが、それでもうつ伏せは１５分以上はしない方がよいでしょう。受け手に聞きながら、きつそうだったら横にしてあげるようにしましょう。表は、可能な加減を聞きながらリラックスを基本に愛情を込めて、神経や心のやすらぎを感じる音楽も良いでしょう。水の音、クジラやイルカの声などはとてもよい効果 があるでしょう。

Q&A

質問：施術の実践以外に、独学で学べるものは何がありますか？ 例えば、ロミロミで使うオイルや香りについて学ぶには、何から学ぶのが良いでしょ > うか。 解剖学、アロマテラピー、その他、知っておくべきもの、逆に知識が邪魔になるもの はありますか？

答え：
ロミロミではアロマとは違い香りは関係ありません。オイルの調合は色々ありますが、 ピーナッツ・オイル２対アーモンド・オイル１対ココナッツ・オイル１もひとつです。ピーナッツはサラサラ系、すべりをよくするもの。食用油としてもスーパーで売ってますので、手に入りやすい。代替えとしては、グレープシードなどサラサラ系です。アーモンドは保湿の為。代替えは、ホホバとかマカデミマンなど。ココナッツは、皮膚に浸透してくのを防止する役目。ワックス性が高いので温めないと使えません。代替えなし。ただなかなか日本ではこれらの純正を購入するのは高額になってしまう為、私はEarthlite社で出しているマッサージ・オイルを使用しています。市販のマッサージ・オイルでは、ここの調合に一番近いです。www.massagewarehaouse.comで直輸入するしかありません。日本では販売しているところが現在ありません。直輸入ですと1ガロン（約4.5リットル）で送料いれても７０００円くらいです。(食用のグレープシードー値段がお手ごろ、にスクワラン・オイルを３０％くらい合わせるのもけっこうよかったです。)　　http://www.massagewarehouse.com/で　Massage supplies を選び、Oil, Cream, Lotion を選び、その中からオイルを選ぶ。EarthLite のはもうなくなっているようですが、Sooth Touch Theraputic Oilというのも内容的には無臭でよさそうです。 そこでオーダーすれば、普通に郵便小包みで届きます。

ハワイの伝統としては、ククイ・オイルだけで施術する場合や、ククイとオリーブを調合して施術する場合もあります。ククイが濃い程、深い部分に到達するそうです。容器は、ガラスの瓶に入っているものが理想的です。アトピーやアロマオイルにアレルギーがある方もククイは、大丈夫です。

ロミロミとアロマテラピーは全く異なる原理から来ていますので、もちろん両方学べばレパトリーは増えるでしょうが、特にロミロミを学ぶ為にアロマは必要ではありませんが、感性を高めるために学ぶ事はよいでしょう。オイルの調合も感性で受けてに合わせて変えていけるようになるとベストです。解剖学が知っていれば損はしないと思いますが、ロミロミの基本で自分で感じたままに動く事なので、知識がない方が純粋に学ぶ事ができるかもしれません。もちろん本当に感じるままに動けるようになるには、人それぞれですが、たくさん実践を重ねていくしかありません。今は解剖学やアロマ、ロミロミも本が出版されていますので、リンパ・ドレナージやツボを本で学ぶのもよいでしょう。私がロミロミの向上の為に勧めるとしたら、外気功や太極拳、合気道などを習う事です。本来テンプル式のロミロミは、ハワイの武術の型を利用しています。武術の基本はハワイも日本も同じです。気をあやつる事を理解するのが大切です。ですから武道と気功は基本は同じでどちらでも相手を感じる感性を高める役に多いに役立ちます。

質問：ロミロミ以外のマッサージであっても、たくさんの人のからだに触れるこ とは、ロミロミの上達のために良いでしょうか。逆に邪魔になるでしょうか。ロミロ ミの上達に役立つならば、仕事をマッサージの仕事にしようかと思っています。
答え：はい。とにかくたくさんの人の身体に触れ、感性を高めていく。いろいろな身体の違いを知る事は多いに成長に役立ちます。なんでもどんどんやってください。ただ、普通 のマッサージは型が決まっていますので、その部分においては規制を作ってしますので、できるだけ自分の感じるものを体感して、身体の違いを身につけていく事がよいでしょう。外気功を学ぶとやはり全体の流れを通 していくのですが、ロミロミでも同じです。気功では触れないのをロミロミでは触れてやっていくだけの違いです。

質問：今、時々、友人にロミロミの練習をさせてもらってますが、施術の前後、どうすれば よいか、なにをすればよいか、わかりません。個人のスクールで、サロンワークのよ うなものを教えていただくことはできますか？
答え：はい。個人レッスンも随時予約制で受け付けています。みなさん定期的に練習しにいらしてますよ。３時間15000円／４時間２５000円〜です。二人ひと組の場合は一人５時間１５０００円〜です。一人でいらっしゃる場合はこちらでモデルになってくれる人を探します。私が５月末にはハワイに引っ越ししてしまう可能性がありますので、お早めに起こし下さいね。

質問：友人が子宮筋腫から癌に変化する一歩手前らしく、２年前から癌センターでホルモン療法を年に２回受けているとのこと。この様に薬で体を管理している様な人にロミはどうなのでしょうか？魂的にはロミを体感させてあげたいと思う反面 、肉体は受けるとホルモンに影響あるのでは？と思ってしまいます。真理子さんはこの様な人を施術されたことありますか？

答え：子宮筋腫の方はけっこうやりました。癌の方も。たいだい、お腹がぼっこり筋腫のかたまりが出ていますので、そこを過剰に押したり、揉んだりしなければ、全体的にかなり筋腫があるだけでも身体は緊張して疲れていますので、（背中もけっこう凝っていると思いますが、背骨の半分下から仙骨の近辺を強く刺激しないように）やさしく、リラックスを目的に全体的に流して、あまり長い時間やらずに、１時間から１.５時間くらいにしておけば大丈夫です。足の回すのも痛くないか確認しながらやれば大丈夫です。魂を癒しあげてください。

質問：kahi loaを友人にやったのですが 火や水など イメージができずに 逆に頭だけがストレスになるって言われてしまい…。 イメージしても そこにフォーカスできなくて 段々違うものにイメージがいってしまうみたいで…。いろんな事に気が散るみたいで…。 そのような時は 施術者が イメージのヒントや誘導をしたらいいのでしょうか？

答え：そうですね。イメージが不得意な人もいます。そういう人には逆に「見えない」という緊張が起きてしまうかもしれません。そういう場合には、「火をイメージしてください。太陽とか溶岩とかろうそくの灯とか色々な火のイメージがありますが、どんなイメージがいいですか？」などと例をいくつか出していくといいです。最初の二つのエレメントくらい例を出してあげると次からは緊張がとれて自然に言えるようになってくるのが、わたしの今までの経験でした。あるいは、あまり質問しないで、ただ、「わたしの手が火をだとおもって感じていてください」「わたしの手が水をだとおもって感じていてください」などと感じるだけでもいいと思います。 フォーカスしにくい方は、手の感触にフォーカスするように、願いに向けてポジティブな期待をもっているようにと最初にいっておくのもよいでしょう。施術を始める前に呼吸の誘導、「深呼吸して全身の力を抜いてください」。。。頭から背骨の一番へ、頭から足の裏へ、天から地へ、とだんだん意識を広げていく呼吸を誘導して、瞑想状態に入りやすいにしてから、願いを唱えてもらう方がよりフォーカスしやすいかもしれません。

質問：ベッドは、どこのがいいですか？ 私は、EarthLite社のSpiritかSpirit 2をお薦め致します。ヘッドレストは、デラックスの角度調整できるもので、すこし首が下に下がった感じであごをひいている感じが、背骨を伸ばすのでよりよいです。幅は２８インチがいいです。出張もされる方なら２６インチの方が軽いですが、男性をやる方は28インチがいいと思います。 30インチは、幅がありすぎ、フライングの動きができません。

質問：背中が痛い と言ってました。強すぎですか（笑） マッサージを受けた後 もみ返しって気になるポイントだったので… > > ちと 心配に なりまして。 > > マハロ ヌイ。

通常もみかえしは、ないはずですが、１ケ所凝っている所などを集中的に強くやったりするともみかえしが起きます。私も通 常はもみかえしがあったという報告は聞きませんが、一度施術後の翌日全身痛かったという報告がありました。彼女はまちゃくちゃ全身凝っていたので、凝りのひどい人はもみかえしを感じるかもしれませんが、別 に悪い事ではないので（好転反応）、そんなに気にする事はないと思います。 ただ、本人がだるくなってしまって、不快だと気分がよくないかもしれませんので、とても凝っている人は、初回は手加減するか、「かなり凝っていたので、明日少しもみかえしが来るかもしれません」といっておいてあげればいいのではないでしょうか？

質問：今日の夜に 男の方のロミをやったのですが…。 微妙にその方が 性感マッサージを意識して受けてることに 気付き 最後までなにくわぬ 思いでやったのですが…。 とても 微妙な気分になり まりこ先生にメールをしてみました。 その方は 股関節が悪いみたいで 内側股を重点に…。って言われ…。やっていると 案の定ヒットだったんですよ。しかも パレオもいらないですと…。とりあえず 私的にそのときは 何も感じなかったかのですが…。今思うと エッてかんじで…。こんなとき どうしたらいいですか

ヒットだったというは？勃起したという意味ですか？男性の場合、どうして気持いいとボッキしてしまうのですが、本当に股間が悪い人は、あまり長時間勃起してられない、いわゆるイッポテンツかそれに近い状態の人が多いので、当然性行為は難しく、かなりストレスがたまるので、その廻りをマッサージしてもらえるだけで、かなり癒し効果 になる事は事実だと思います。ただ、微妙な場所なので、イヤだったらはっきりお断りしてもいいと思います。男性でけっこう股関節がつまっている感じの方で内側股を重点にやってほしいという方は、いらっしゃいます。スポーツをけっこうやっていた人。マラソンをかなりやる人などにみられる兆候です。本当に問題があるのか、あるいはただ性感マッサージをしてもらいたくてそういっているのか。最初にきちんと聞いて、微妙な質問や態度があったら最初にうちは性感はやりませんが、そのつもりでいらしいるわけではありませんね。と伺った方がいいと思います。股感にはリンパ線があるのでそれにそって、骨盤の脇からずっと流れるように足の内側通 ってかかとの方まで流していくといいです。リンパは、強く押してはいけないので、手のひらでさするような感じでオイルはしっかりつけて流していくます。両手を交互につかって、大きな螺旋状の波をつくっていくみたいにすると流れていきます。 かなりきわどいので、やるか断るかは自分の判断でやるしかないんですね。 テンプル式では、本来昔は全裸でやるものだったなので、パレオは必要ではないのですが、 現代社会では、一応使っていますが、それも自分が抵抗があるかないか、その時の状況や相手の態度で自己判断で行っていくしかありません。 私も最初の頃はちょっとドキドキでしたが、慣れてしまえば、医者や看護婦と同じで違和感なく対応できるようになってきました。 こっちがリンとした態度をとっている事が大切です。

質問：サロンを開くのに物件なんですが、出来れば海の近くでしたいと考えています。朝日と夕日の見える方角では、どちらが良いなどありか？私が育った所は夕日側だったので希望は、その方角なのですが・・・ 是非アドバイス宜しくお願いします。

一番大切なのは、自分が部屋に入った時に気持がいいと感じられる空間。 やはり空気の流れがいいとか、日当たりがいいところがいいでしょうね。 気は、東から西。北から南へと流れます。北東に墓地などがないようにしましょう。 頭が東か北か北東にあるように、ベットをセットするといいです。 私なら東に窓があるところ（朝日側）を選びます。夕日もノスタルジックできれいですが、エネルギー的には朝日の方がパワフルですよね。夏は西日があたると部屋が暑くなりすぎるという事もあります。冬が暖房がつかえますが、夏は施術中に冷房はかけない方がいいので。

質問：「KALANA HULA 」をする意味とポーズをする時のイメージの仕方を教えて下さい。
kalana HUla は、動く瞑想法です。呼吸と共に自然界とつながっていき自分がその一部である事を再確認できると思います。 難しく考えず、火や水。。。とのつながりの気持よさを体感する事。後半は、すべて水の動き。太極拳と同じです。自分も体の８０％は水分です。それが肉体という器の中で動いている。仙骨と下丹田を意識して、身体の中心からその流れwai生命の流れを感じ、全身の気、巡り、をよくしていく。でも頭では考えずにただそれを感じて瞑想的に行います。とくにイメージをする必要はありません。感じる事が大切です。前半は、火の時は、太陽のエネルギー。水の時は、目の前に海があるなら海の波を引き込む感じで、風は、今そこで感じる風を。。。個々に外でやる時はその廻りにあるそのエレメントを感じ、それを身体にとりいれていく、あるいは一体になっていく感じをイメージするとよいでしょう。 最後のManowaiをする時は、その日のフォーカス／願いがあれば、それを言葉で唱え、それが達成されている状態をイメージする。特にになければ、自分が輝いている理想の状態をイメージして、全身でそうなっている自分を感じワクワク感や至福感を広げる。 　

「Kumana〜Manowai」「Kokoi〜Pau」は２つでセットですか。
正式にはそうですが、manowaiは、一番最後にやるポーズです。ahi, makani, wai, laau,holoholona,pohaku　で一つのセットです。 後半の水のシリーズがひとつのセットです。どちらかより気にいったセットがあれば、それだけを繰り返してもよいでしょう。自分で感じ自分が良いと思う方法でけっこうです。 　

「E ALA E」をする意味とする時のイメージの仕方も教えて下さい。
これは、朝日への挨拶のチャントです。ですから、朝日をみながら、そのエネルギーを感じて、同時に自分にも目覚めよ！といっているわけです。精神的にも肉体的にも。ですから、イメージして唄うのではなく、太陽の力への感謝とその力を使って自己を目覚めさていく為のチャントです。太陽が見えない場所でやる時には、以前に見た朝日をイメージしてやるといいでしょう。

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