ありがとうだより　第38号早春の号


特集：おしゃべり猫 とっても太ってしまったみどりです。

〜あるカフェでのこと〜


隣のテーブルにいる、やせている女性が野菜三度を半分残しています。太っている私がコロッケサンドを全部食べます。残したり、減らしたりする人を見ると葛藤するのです。うらやましい。私も残してやせたい・・・。「どうしたらいいの？」この話をグループセラピーでみんなに話しました。
葛藤していいんです！！悩んでいいんです。！！

“体の自分”を認めよう！


相談室ではよく“頭の自分”と“体の自分”という言葉で自分の中のバラバラ２人を表現します。
“頭の自分”と“体の自分”が仲良くなる（お互いの言い分聞けるようになる）と「楽しい」とか「悲しい」といった様々な感情がしっかりと湧き起こってきます。（なち）

＊かれんの窓から＊vol.7


こころのおそうじ