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Today's Work |
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| 人の身体、健康は容易にはコントロールできない。何も自分で意識しない人が誰よりも元気であったり、食事から運動、行動、全てに気を配っている人が病気になったり不具合を起こす。それでも少しでも良いことを取り入れたい要望が強いのだろう、テレビの健康番組ではやり方があれこれと紹介される。腰痛対策、肩凝り対策、柔軟性の改善、睡眠の改善など皆ごもっともと思いながらも全部を取り込んで365日継続することはできない。健康法の基本としてウォーキングが推奨される（以前には1万歩以上と言われたが今は１万歩は多過ぎとか）。これも勿論歩いていれば健康とはいかない。・・今朝、起床直後に左腕が上がらないと違和感を感じた。6時25分からのテレビ体操をするとはっきりと左右の腕の違いがある。考えてみると、この三日間、これまで習慣としていた早朝の身体ほぐし運動を全くやらなかった。早朝の散歩とか、何もせずにテニスに出かけるなど”運動”はやっているが全身運動はしなかった。違和感を感じた今朝から集中して左腕の”ほぐし”をやって、かなり改善したがまだ違和感は残る。睡眠中の寝相の影響かとも考えたが、毎日との違いはない。自己流ではあるが毎朝の”ほぐし運動”を、わずか三日ほど欠かしただけで不具合が生じる。幸に調子が良く、健康であっても非常に微妙な身体細胞とのバランス上に成り立っているのだろう・・。 |
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2022年1月8日 |
本ページ／Mieuさんへの絵手紙・2022!(ペンと水彩）を掲載 |
2022年1月8日 |
「今日の絵作品」／2022年・新作追加 |
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