トップページのバックナンバー mailはこちらまで yukikoh@gol.com Copyright (C) 2006 Hirai Yukiko. All Rights Reserved. 2008年7月1日 ３．“学びの喜び”　−フォーカシングの体験− 　友人の紹介で久しぶりにセミナーに参加した。テーマは「フォーカシング」 一言で説明するのはとても難しいし、まだまだ　わたしは「基本のき」を体験したばかり。いずれ、またこのHPでお伝えできると思う。 原点は自分の心の声・本音・実感を聴くこと、まず“体しらべ”といってウォーミングアップから入った。 そして こころの整理―黙って聴くこと（プレゼンス＝一緒にいること）の練習―アクティブ・リスニング＝ミラーリングの練習とすすみ、静かで穏やかな、ゆったりとした時間を過ごすことができた。 いくつになっても学ぶことは楽しい。ましてそれが、今の自分が求めていることなら尚のこと。他者との関わりから得ることも多いが、何よりも“自分の気持ち・内なる声”にもっと耳を傾けようーと、しみじみ感じた１日だった。 帰り道、６月の緑がまぶしく、キラキラ輝いて見えた。 << メニューへ戻る