2024年１月1日

３．脳の健康のための「２０の動詞」
　　　　　 　―　本「ぼけの壁」から　

和田春樹（精神科医）著「ぼけの壁」（幻冬舎新書）より

この本は男友達が「平井さん、たぶんこの本　読みそうだったから」と、プレゼントしてくれたもの。読んでいてワクワクした。特に最後の「脳の健康寿命を延ばす２０の動詞」が気に入った。

ご紹介しますね。●は私に、バッチリあてはまることです。

　１　遊ぶ　●
　２　歌う
　３　描く
　４　おしゃれをする　●（すくなくても意識シテマス）
　５　飼う

　６　見物する　●（ナマの芝居、音楽など）
　７　深呼吸する　●
　８　推理する　
　９　贅沢する●（特に食べ物は、、シテルナアー）
　１０育てる●（植物でもOKだって）

　１１旅する　●
　１２注文する
　１３飲み過ぎない
　１４一人暮らしする　●
　１５太る　●（痩せるよりはいいらしい！？）

　１６楽観する　●
　１７料理する
　１８恋愛する　●（もちろん願望デス）
　１９論争する　●（これはお相手が必要ですが、恋愛と同様、、に）
　２０笑う　●

　さて、あなたは？

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